GINNASTICA POSTURALE

Consiste in una sequenza organizzata di esercizi indirizzati a ristabilire l’equilibrio muscolare basato quasi esclusivamente al miglioramento della postura e sulla capacità di controllo del corpo attraverso il rinforzo del tono muscolare. Essa serve come rimedio contro disturbi o patologie legati alla colonna vertebrale.

Benefici:

• Sviluppo della muscolatura antigravitaria: paravertebrale e addominale
• Sviluppo muscolatura respiratoria fondamentale per la postura
• Sviluppo muscolatura stabilizzatrice del bacino che serve ad assumere la posizione corretta durante la deambulazione