PILATES FUSION

Il corso di Pilates Fusion combina i principi tradizionali del Pilates con elementi dinamici di altre discipline, come yoga e fitness funzionale, per offrire un allenamento completo e innovativo. Questa pratica unisce esercizi di tonificazione, flessibilità e controllo della postura, con movimenti più intensi che migliorano la forza muscolare e la resistenza cardiovascolare. Ideale per chi cerca equilibrio tra corpo e mente, Pilates Fusion è adatto a tutti i livelli e aiuta a sviluppare stabilità, coordinazione e consapevolezza del proprio corpo, contribuendo a ridurre lo stress e migliorare il benessere generale.